Les croyances…D’où naissent celles-ci quelle en est l’origine ?
Nous avons tous un système de croyances, un référentiel en somme, immuable et indiscutable. Nous nous sommes développés, avons « imaginé » la vie et construit notre vision du monde à partir de ce système. Ce système qui comme tout système régit également par une approche fonctionnelle, systémique et cela est bien « normal ». Comment aurions nous pu faire autrement du reste et pourquoi faire AUTREMENT ?
Ce n’est ni bon ni mauvais, c’est…
Cette croyance elle t-‘elle agréable ? désagréable ? où peut importe ? Est il bon pour notre équilibre de remettre celle-ci en question ? De qui, et à partir de quoi nos croyances se sont mises en place et construites. Comment être certain d’être dans la justesse, la vérité ? Sommes nous réellement convaincu d’être proche de la réalité ? Sommes nous certain de n’être influencé par aucune source extérieure a nous même ( informations, pensées, sensations, émotions…) ni personne ? Acceptons nous facilement d’être contré sur un sujet, nos croyances ainsi discutées, decredibilisées, mises à l’épreuve nous paraissent elles confortables ? , Acceptons nous avec aisance de remettre en question cette croyance ? Je vous invite à en discuter ensemble…
Une exploration rapide de vos systèmes de croyances
Les croyances sont des perceptions conditionnées qui reposent sur de vieux souvenirs de douleur et de plaisir. Ces souvenirs sont basés sur la façon dont nous avons interprété et émotionnalisé nos expériences au fil du temps.
En nous attachant émotionnellement aux personnes, aux événements et aux circonstances, nous construisons effectivement les fondations de nos systèmes de croyances. Ces systèmes de croyances ne sont donc rien d’autre que des règles psychologiques qui façonnent vos pensées et filtrent votre expérience de la réalité. Ce sont ces commandes qui influencent ce que vous allez consciemment supprimer, déformer ou généraliser au fil de votre journée.
Les croyances sont essentiellement des hypothèses que nous formulons sur nous-mêmes, sur les autres et sur la façon dont nous nous attendons à ce que les choses se passent dans notre monde. Nous avons toutes ces théories, idées et explications sur la façon dont les choses sont et devraient être. De même, nous tirons toutes ces conclusions sur la vie et sur les autres. Elles nous aident toutes à mieux comprendre le monde. En d’autres termes, nous utilisons les croyances comme des points d’ancrage qui nous aident à exprimer notre compréhension du monde qui nous entoure.
Les croyances constituent les fondements de vos attentes. Ces attentes vous aident à mieux vous comprendre, à mieux comprendre les autres et à mieux comprendre le monde qui vous entoure. Elles vous permettent d’être plus sûr de votre avenir, ce qui vous donne un sentiment de sécurité. Ainsi, vous vous accrochez à ces croyances, qu’elles vous soient utiles ou non au moment présent, ce qui revient bien sûr à votre besoin de certitude.
Nous avons tous besoin d’un sentiment de certitude. Ce sentiment nous procure la paix de l’esprit et contribue à réduire le stress, l’anxiété et la peur. Il s’agit d’un besoin humain fondamental qui constitue la base de tous vos systèmes de croyances.
Il est important de noter que les croyances ne sont pas des faits. Cependant, des croyances profondément ancrées peuvent effectivement être prises pour des faits. Ces croyances ne sont souvent rien d’autre que des conclusions que vous avez tirées sur la base de vos expériences d’enfance.
À l’époque, ces croyances vous ont peut-être servi, et c’est pourquoi vous vous y êtes accroché pendant si longtemps. Cependant, à l’âge adulte, ces croyances peuvent ne plus avoir de raison d’être. En fait, ces croyances peuvent même devenir un obstacle car elles ne sont plus compatibles avec votre vie ou les circonstances. Votre vie a changé, mais vos croyances sont restées constantes, c’est pourquoi vous vous sentez bloqué dans le présent.
Les croyances auxquelles vous vous accrochez sont souvent enchevêtrées dans vos habitudes de langage. Par conséquent, s’il existe un mot pour désigner quelque chose, il y a probablement une croyance associée à ce mot. Ainsi, vous créez votre propre réalité par le biais du langage, ce qui vous enferme dans un monde basé sur la perception plutôt que sur les faits.
Comment se crée une croyance ?
Au cours d’une vie, vos croyances s’incrustent dans votre système nerveux grâce à des situations répétées qui prouvent leur légitimité.
Tout au long de votre vie, vous collectez des faits, des preuves et des références qui vous aident à former votre idée de la réalité. Au fil du temps, vous accumulez d’autres références en faisant appel à votre imagination, en acquérant des connaissances, en vivant des expériences personnelles et en subissant l’influence de vos pairs. Ces références vous aident à vous faire des idées sur les choses. Certaines de ces idées finissent par se transformer en opinions étayées par davantage de certitudes et d’intensité émotionnelle.
Tout en conservant ces opinions, vous êtes encore assez souple quant à vos attentes. Cependant, à force de penser et d’agir de manière répétitive dans la vie réelle, vos opinions se solidifient et finissent par se transformer en croyances. Ces croyances sont encore flexibles au début, mais au fil du temps, à mesure que vous accumulez des références (qui soutiennent chacune de ces croyances), elles deviennent plus fortes, plus robustes et plus stables.
Finalement, avec le temps, vous atteignez un certain stade dans l’évolution de chaque croyance où elle devient si profondément ancrée et enracinée dans votre système nerveux que vos attentes ne peuvent plus être modifiées. Et ce, en dépit de preuves contradictoires accablantes (faits) qui prouvent le contraire. Et c’est essentiellement à ce stade qu’une croyance se transforme en conviction.
Lorsqu’il n’y a pas de références disponibles pour jeter les bases d’une croyance, certaines personnes se tournent vers la foi. La foi n’est rien d’autre qu’une croyance en quelque chose qui n’est pas étayée par des références suffisantes dans le monde réel.
Vous avez la foi parce que vous voulez désespérément croire en quelque chose. Et lorsque vous voulez désespérément croire quelque chose, vous ignorez les faits de la situation et vous utilisez plutôt votre imagination pour vous aider à créer les références dont vous avez besoin pour soutenir cette croyance.
Au fil du temps, vous accumulerez davantage de références dans votre imagination, et vous trouverez peut-être même des exemples du monde réel qui vous aideront à soutenir ces références. Par exemple, le fait de parler avec des personnes qui partagent votre foi peut vous aider à créer suffisamment de références pour établir une croyance ferme, même si ces références ne sont basées que sur des opinions et non sur des faits. Cela aide à former les fondations de votre foi, et donc à construire une plate-forme pour la formation d’une croyance, et peut-être finalement d’une conviction.
Quels types de croyances avons-nous ?
Il existe de nombreuses classifications différentes de croyances dont nous pourrions parler ici. Il y a par exemple les croyances culturelles, les croyances qui incarnent votre attitude, les croyances qui expriment votre volonté, les croyances inconscientes, etc. Ce sont tous des domaines intéressants à examiner. Cependant, pour les besoins de cette discussion, nous voulons explorer les croyances sous-jacentes qui sont au cœur de vos systèmes de croyances. Ce sont les seules croyances qui comptent, car elles constituent les fondations de toutes les autres croyances qui vous tiennent à cœur.
Les croyances peuvent être décomposées en trois parties très distinctes. Il s’agit des éléments suivants
- Les règles psychologiques
- Croyances globales
- Convictions
Que sont les règles psychologiques ?
Les règles psychologiques constituent les fondements de chacune de vos croyances. Elles ne devraient probablement pas être classées comme des croyances, mais plutôt comme des règles qui soutiennent vos croyances. Cependant, il est important d’en parler ici car elles vous aideront à mieux comprendre les croyances qui orientent actuellement vos décisions et vos actions.
Vous croyez quelque chose parce que vous disposez d’un certain ensemble de règles. Ces règles vous disent que ce « quelque chose » a du sens et est exact. Par conséquent, si la règle est logique, alors il est logique de croire que ce que vous voyez et expérimentez est la vérité.
Que sont les croyances globales ?
Les croyances globales sont des généralisations que vous faites à propos des choses, des gens et de la vie. Par exemple, vous allez croire X et vous ne croirez pas Y. Vous croyez X parce que vous avez fait des suppositions spécifiques sur X et Y qui les rendent d’une certaine façon.
Les croyances globales sont des hypothèses que vous faites et qui commencent par :
« Je suis… »
« La vie est… »
« Les gens sont… »
Ce sont des choses auxquelles vous ne réfléchissez pas vraiment. Vous les acceptez simplement comme étant la vérité, et vous ne vous demandez même pas si les choses pourraient être différentes. Par exemple, le ciel semble bleu, donc, par conséquent, il doit être bleu. Ceci viens de l’hypothèse que quelque chose semble bleu et est donc bleu dans tous les cas. Mais bien sûr, nous savons que ce n’est pas vrai.
Que sont les convictions ?
Les convictions sont les croyances les plus fortes et sont souvent à l’abri de la logique. Ce sont les croyances qui ont la plus grande certitude inébranlable, l’engagement et le dévouement.
Les convictions sont des croyances construites tout au long de votre vie et soutenues par un grand nombre de références. Chacune de ces références soutient cette croyance et construit les fondations de votre conviction. En outre, la quantité d’émotions, de temps, d’énergie et de réflexion que vous avez investie dans ces convictions au cours de votre vie les rend pratiquement indestructibles.
Il s’agit, bien entendu, d’une bonne et d’une mauvaise nouvelle selon les convictions que vous entretenez. Par exemple, vous avez un ensemble de convictions fortes qui soutiennent vos objectifs et le succès que vous souhaitez atteindre, alors vous êtes sur la bonne voie. C’est essentiellement de cette manière que les personnes très performantes trouvent la motivation dont elles ont besoin pour continuer à avancer face à l’adversité.
Pour résumé :
